维生素B2（核黄素）是人体必需的一种营养素，对维持皮肤健康、促进视力保护以及能量代谢都起着重要作用。日常饮食中可以通过多种食材轻...

维生素B2（核黄素）是人体必需的营养素之一，它对维持皮肤健康、促进能量代谢和保护视力至关重要。日常饮食中，我们可以通过多种食物轻...