维生素B1（硫胺素）是人体必需的营养素之一，对维持正常的新陈代谢和神经系统功能至关重要。缺乏维生素B1可能导致脚气病或疲劳等症状。那么

维生素B1（硫胺素）是人体必需的营养素之一，对于维持正常的新陈代谢和神经系统功能至关重要。如果你正在寻找富含维生素B1的食物，不妨试试