第一部分：了解碘的重要性碘是人体必需的微量元素之一，尤其对甲状腺健康至关重要。它能帮助身体制造甲状腺激素，促进新陈代谢和生长发...

在日常生活中，我们经常需要通过食物来补充身体所需的碘元素。碘是人体必需的微量元素之一，对维持正常的甲状腺功能至关重要。缺乏碘可...