海带是一种营养丰富的食材，富含碘、钙和多种维生素，适量食用对身体大有裨益。然而，凡事过犹不及，海带吃多了也可能带来一些不良影响...

海带虽好，但不宜过量食用⚠️海带是一种营养丰富的食物，富含碘、钙和多种维生素，对身体健康有很多益处。然而，如果吃得过多，也可能...