🌿 蔬果的力量：膳食纤维的重要性现代生活节奏快，饮食结构单一，导致许多人缺乏足够的膳食纤维摄入。膳食纤维主要来源于水果和蔬菜，...

<font color='#f00'>果蔬膳食纤维</font>在快节奏的现代生活中，人们往往忽视了饮食中蔬菜和水果的重要作用。果蔬不仅富含维生素和矿物...