<font color='#f00'>过度疲劳怎么恢复</font> 💡现代社会节奏快，工作学习压力大，过度疲劳成了很多人的常态。那么如何才能快速恢复呢...

过度疲劳是一种常见的现代生活状态，尤其是在高强度工作或学习后。为了快速恢复精力，首先需要确保充足的休息时间。每天保证7-8小时的睡眠