骨架大的人往往更容易给人一种“结实”的感觉，但这并不意味着减肥就无从下手。首先，你需要明确自己的目标，是减脂还是塑形？骨架大并...

骨架大的人想要减肥，首先要明确自己的目标是减脂而非单纯减重。骨架大并不意味着脂肪多，因此需要通过科学的方法来达到理想体型。首先...