随着学业压力增大，高中生的睡眠时间常常被压缩。那么，高中生一天究竟需要睡多久呢？科学研究表明，高中生每天应保证 8-10小时 的睡眠时

随着学业压力的增加，高中生们的睡眠时间往往被严重压缩。为了确保身心健康和学习效率，了解最佳睡眠时长变得尤为重要。根据美国国家睡...