钙是人体必需的重要矿物质之一，它不仅对骨骼健康至关重要，还参与多种生理功能。对于成年人来说，钙可以帮助维持骨密度，预防骨质疏松...

钙是人体必需的重要矿物质之一，它不仅对骨骼健康至关重要，还参与了多种生理功能。对于骨骼而言，钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，能够...