米饭和豆类的结合是许多国家的传统饮食方式，而饭豆（米饭搭配豆类）不仅美味，还具有多种健康功效。饭豆中的豆类富含优质蛋白质、膳食...

功效篇饭豆，也叫赤小豆，是一种营养丰富的食材。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维和多种维生素，是健康饮食的好选择。饭豆具有清热解毒的...