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多晒太阳有什么好处
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多晒太阳有什么好处
🌞
增强维生素D合成阳光中的紫外线B(UVB)能帮助人体合成维生素D,这是一种对骨骼健康至关重要的营养素。适量的日晒可以促进钙的吸收,预防骨
2025年04月27日