对于多囊卵巢综合征（PCOS）患者来说，选择合适的运动非常重要。适当的运动不仅能帮助改善激素水平，还能减轻体重和提升整体健康状态。以下

💪 多囊卵巢综合征（PCOS）是一种常见的内分泌紊乱疾病，常伴随肥胖、胰岛素抵抗等问题。对于多囊患者来说，科学合理的运动不仅有助于体重