打坐是一种修身养性的好方法，但很多人在打坐时会遇到腿痛的问题。这种疼痛通常可以分为六个阶段，了解这些阶段有助于更好地应对和缓解...

在追求心灵平静的道路上，打坐是一种常见且有效的方法。然而，对于初学者来说，长时间保持同一姿势可能会导致腿部不适，甚至疼痛。以下...