打篮球真的能减肥吗？答案是肯定的！篮球是一项全身运动，不仅能锻炼身体协调性，还能有效燃烧卡路里。一场激烈的篮球比赛，平均一小时...

运动与减脂的关系打篮球确实是一种高效的有氧运动，它不仅能燃烧大量卡路里，还能增强心肺功能。在球场上奔跑、跳跃和快速变向的动作，...