一、引言肾脏是人体的重要器官，负责排毒和调节身体机能。想要通过饮食快速补肾，就需要选择一些富含营养且易于吸收的食物。以下是一些...

1 黑豆 🌾：富含蛋白质和微量元素，能有效补充肾脏所需的营养。2 核桃 🥜：含有丰富的ω-3脂肪酸，对肾脏有很好的保护作用。3 枸杞