第一部分：了解钙片的重要性钙是人体不可或缺的矿物质，对骨骼健康、心脏功能以及神经传导都起着重要作用。然而，过量摄入钙片可能导致...

钙片是许多人补充钙质的重要方式之一，但并不是所有人都适合随意服用。首先，过量摄入钙片可能导致便秘或肾结石等问题，因此一定要按照...