橙子的热量与营养橙子是一种低热量水果，每100克约含47大卡热量，富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。适量食用不仅不会导致体重增加，还能

橙子的营养价值橙子是一种富含维生素C和纤维素的水果，不仅能够增强免疫力，还能帮助消化。它低热量、高营养的特点使其成为许多健康饮食计