现代生活中，不少女性会因为工作压力或生活节奏快而出现雌激素不足的问题，比如皮肤干燥、情绪波动、睡眠质量下降等。其实，通过日常饮...

在生活中，很多女性会因为雌激素水平下降而感到困扰，比如皮肤干燥、情绪波动或睡眠质量下降。其实，通过饮食调节就能帮助身体补充雌激...