牙齿在夜间无意识地摩擦，不仅影响睡眠质量，还可能引发牙齿磨损和颌关节问题。那么，成人睡觉磨牙到底该怎么解决呢？以下是几个实用建...

睡眠时磨牙（医学上称为“夜间磨牙症”或“bruxism”）不仅影响伴侣的休息，还可能损害牙齿健康。如果你正为此烦恼，不妨尝试以下几个方...