长期睡眠不足确实会对身体造成严重伤害，甚至可能增加猝死的风险😱。睡眠是身体修复和恢复的重要过程，缺乏足够的休息会让心脏、免疫系...

长期睡眠不足确实会对身体健康造成严重影响，甚至可能增加猝死的风险。人体在睡眠中会进行自我修复和调节，包括心率、血压以及免疫系统...