🌙 引言褪黑素作为一种常见的助眠补充剂，被许多人用来改善睡眠质量。然而，长期服用褪黑素是否安全？它可能带来哪些潜在的副作用？本...

褪黑素是一种常用于调节生物钟和改善睡眠的天然激素，但长期服用是否安全？这值得我们关注🌙。首先，长期使用褪黑素可能导致依赖性，使...