一、了解你的需求 📝首先，你需要明确自己为什么需要补钙。是为骨骼健康？还是因为医生建议补充？不同的原因会影响服用方式和剂量。一...

钙片是补充钙质的一种常见方式，尤其是在饮食中难以摄取足够钙质的人群。那么，calcium钙片到底应该怎么吃呢？首先，建议在饭后服用钙片，