颈椎问题越来越常见，尤其是长时间伏案工作或玩手机的人群。当你感到脖子酸痛时，不妨试试以下方法：🌟 适当休息工作或学习一段时间后...

最近，很多人因为长时间对着电脑工作或者玩手机，导致脖子酸痛，影响了日常的生活质量。这里有几个小技巧可以帮助缓解这种不适：1 定期休