颈椎健康不容忽视💪，长期低头玩手机或伏案工作会导致脖子前倾问题。别担心，通过以下方法可以有效改善！首先调整坐姿至关重要，保持背...

脖子前倾是一种常见的姿势问题，长时间保持不良姿势，尤其是对着电脑或手机屏幕工作时，很容易导致这种现象。为了帮助大家改善这个问题...