在日常生活中，很多人都会遇到脖子僵硬、疼痛的问题。这种不适感可能源于长时间保持不良姿势、过度使用颈部肌肉，或是颈椎受到轻微损伤。面
上班族和学生党们是不是经常感觉脖子僵硬疼痛？长时间保持不良姿势或者过度劳累都会让颈部肌肉紧张，引发不适。如果遇到这种情况，别急着吃
颈椎问题已经成为现代人的常见困扰，长时间低头玩手机或伏案工作，都可能导致脖子僵硬疼痛。如果你正遭受这种痛苦，不妨试试以下这套简单的
