🌟 第一部分：了解辟谷的基本原则辟谷是一种通过减少或停止进食来达到身体净化和精神提升的修行方式。在辟谷期间，虽然需要限制食物摄...

在进行辟谷期间，选择合适的食物对维持身体状态至关重要。虽然辟谷主要强调的是禁食或极低热量饮食，但若需要在特定情况下摄入一些食物...