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  • 靶心率的计算公式 🧠/Cardio Workout Guide 健康科普

    靶心率的计算公式 🧠/Cardio Workout Guide

    想要科学健身?首先得了解自己的靶心率!靶心率是指在运动时能够有效提升心肺功能且相对安全的心率区间。简单来说,它能帮助你判断运动...

    2025年04月28日

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