饱和脂肪到底会不会让人发胖？这个问题困扰着很多美食爱好者。其实，饱和脂肪确实可能增加体重，因为它含有较高的热量。每克脂肪能提供9大

脂肪是人体必需的营养素之一，但并不是所有脂肪都对身体有益。饱和脂肪主要存在于动物性食品中，如黄油、奶酪、红肉和椰子油等。很多人...