最近有不少朋友反映，自己总是在半夜2点到3点之间突然醒来，辗转反侧难以入眠。这种情况可能是身体在向你发出信号哦！夜间醒来可能与压...

半夜总是被惊醒，不仅影响睡眠质量，还让人第二天无精打采🧐。如果你经常在凌晨2点到3点醒来，这可能不仅仅是偶然现象，而是身体向你发...