葉酸是备孕期和孕期女性非常关注的一种营养素，因为它对胎儿神经管发育至关重要。那么，每天摄入0 8毫克的叶酸是否算过量呢？让我们一起来

近期有不少人对叶酸的摄入量感到困惑，尤其是听说每天补充0 8毫克叶酸是否会对身体造成负担。叶酸是一种水溶性维生素B族成员，对于孕妇和备