👀 引言随着电子产品的普及，越来越多的人被近视困扰，尤其是300度左右的中度近视患者。虽然完全恢复到正常视力可能比较困难，但通过科学

👀 保持正确用眼习惯长时间盯着屏幕或书本会导致眼睛疲劳，从而加重近视。建议每隔20分钟远眺20秒，让眼睛得到休息。同时，确保阅读时光线