对于16岁的青少年来说，虽然骨骼生长板逐渐闭合，但通过一些科学的方法，仍然有可能促进身高的增长！首先，保持良好的饮食习惯至关重要...

对于16岁的青少年来说，正是身体发育的关键时期，想要在这个阶段增加身高，可以尝试以下几个方法：1 均衡饮食多吃富含钙的食物🍎🥦，比如