最近，关于“11点睡觉算不算熬夜”的话题在网上引发了热烈讨论。对于现代人来说，熬夜似乎已经成为一种普遍现象，但其实睡眠时间因人而...

很多人对“熬夜”这个词的理解可能存在偏差。严格来说，11点睡觉并不算熬夜，但是否健康还要看个人的生活习惯和身体状态。对于一些需要...