什么是黄体期？

黄体期是指女性月经周期中排卵后到下次月经来潮前的一段时间，通常持续约12-16天。在这期间，卵巢中的黄体会分泌孕激素（黄体酮），为可能的受精卵着床做准备。如果未怀孕，黄体功能会逐渐衰退，导致子宫内膜脱落，形成月经。

黄体期与安全期的关系

许多人认为黄体期属于“安全期”，但这种观点并不完全正确。虽然黄体期怀孕的可能性较低，但并非完全没有风险。精子在女性体内可存活3-5天，若排卵时间提前或周期较短，则仍有可能在此阶段受孕。因此，仅依赖黄体期避孕存在一定的失败率。

第三段：科学避孕建议

为了更有效地避免意外怀孕，建议采用可靠的避孕措施，如避孕套、口服避孕药等。此外，通过记录基础体温、观察宫颈黏液变化等方式监测排卵，可以更精准地了解自身生理周期。无论何时，都应重视安全性行为，保护自己和伴侣的健康 ❤️。

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