会阴侧切 | 产后恢复小贴士🌟
怀孕和分娩是每位妈妈的重要旅程，但有时为了保护母亲和宝宝的健康，医生可能会建议进行会阴侧切。虽然这听起来可能让人紧张，但它是一种常见的医疗操作，旨在减少分娩时对会阴的损伤。
术后护理很重要👇
首先，保持伤口清洁干燥至关重要。每天用温水轻轻清洗，并确保使用无刺激性的清洁剂。避免用力擦拭，可以用吹风机低温模式帮助保持干爽。其次，可以尝试坐浴（Sitz bath），每次约15分钟，有助于缓解不适并促进愈合。
饮食与活动同样关键🍴🏃♀️
多摄入富含纤维的食物，如水果、蔬菜和全谷物，防止便秘，因为用力排便会加重伤口疼痛。此外，适当走动有助于血液循环，加速康复过程。当然，一定要遵循医生的建议逐步增加活动量。
记住，每个妈妈的身体状况不同，恢复的速度也会有所差异。耐心对待自己，给自己足够的时间去适应这个新角色吧！💪👶💕
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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