血压正常值是多少范围 📊血压管理小知识📖
发布时间：2025-06-18 05:51:04来源：
在日常生活中，我们经常听到有关血压的话题，但是你知道血压正常值是多少范围吗？血压是指血液在血管内流动时对血管壁产生的压力，它由两个数值表示：收缩压和舒张压。收缩压是指心脏收缩时的压力，而舒张压则是指心脏舒张时的压力。
根据世界卫生组织（WHO）的标准，成年人的理想血压应该是在120/80毫米汞柱左右。当你的血压处于这个范围内时，说明你的心脏和血管系统正在以最佳状态工作。然而，如果收缩压持续高于140毫米汞柱或舒张压持续高于90毫米汞柱，则被认为是高血压，需要引起重视，并采取相应的措施来降低血压，如改善饮食习惯、增加体育锻炼等。
同时，如果血压低于90/60毫米汞柱，则被认为是低血压。虽然低血压通常不会像高血压那样造成直接的健康风险，但它可能会导致头晕、乏力等症状。因此，维持在一个健康的血压范围内对于维护整体健康至关重要。
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