怀孕期间，准妈妈们的饮食需要格外小心，因为某些食物可能会对胎儿造成不利影响。以下是一些孕妇应避免的食物：

1. 生或半熟的肉类和蛋类 🥓🥚

生肉和未煮熟的蛋类可能含有沙门氏菌和其他有害细菌，这对孕妇及胎儿健康构成威胁。

2. 含汞量高的鱼类 🐟

高汞鱼类如鲨鱼、剑鱼等，会损害胎儿神经系统发育，建议选择低汞鱼类如三文鱼、鳕鱼。

3. 未经巴氏消毒的乳制品 🧀

这类乳制品可能含有李斯特菌，增加流产风险。

4. 酒精饮品 🍷

孕妇饮酒可能导致胎儿酒精综合症，影响胎儿大脑发育。

5. 高咖啡因饮料 ☕️

过量摄入咖啡因可能增加流产风险，建议每日摄入量不超过200毫克。

6. 加工食品 🍫🍪

加工食品通常含有大量添加剂和防腐剂，不利于孕期健康。

通过注意这些饮食禁忌，可以更好地保护自己和宝宝的健康。希望每位准妈妈都能拥有一个健康的孕期！👶❤️