人体正常血压范围 🏥
发布时间：2025-07-27 11:53:56来源：
人体的血压是由心脏泵血到血管中所产生的压力所决定的。了解正常的血压范围对于维护心血管健康至关重要。根据世界卫生组织（WHO）和美国心脏病学会的标准，成人的正常血压范围如下：
- 收缩压：90-120毫米汞柱（mmHg）
- 舒张压：60-80毫米汞柱（mmHg）
当收缩压在120-129 mmHg之间，而舒张压低于80 mmHg时，被认为是血压偏高前期。如果收缩压达到130-139 mmHg或舒张压达到80-89 mmHg，则属于高血压前期。
维持健康的血压水平不仅有助于预防心脏病和中风，还能减少肾脏疾病的风险。定期监测血压，并采取健康的生活方式，如均衡饮食、规律运动、限制酒精摄入以及避免吸烟，都是保持血压正常的重要措施。
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