【怎么缓解口臭】口臭问题困扰很多人，了解原因并采取针对性措施是关键。以下是一些有效缓解口臭的方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，减少细菌滋生 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和饮酒会加重口臭 |
| 检查口腔疾病 | 如龋齿、牙龈炎等需及时治疗 |
此外，注意生活习惯，如规律作息、减少压力，也有助于改善口气。若口臭持续不退，建议咨询医生或牙医，排查潜在健康问题。
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问 怎么缓解口臭
2025-10-31 11:11:50
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2025-10-31 11:11:50
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