【月经量少吃什么食物好】月经量少可能与营养不良、压力大或内分泌失调有关。合理饮食有助于改善这一情况。以下是推荐的食物类型及作用：
| 食物类型 | 作用 |
| 红枣 | 补血养气，改善气血不足 |
| 黑豆 | 补肾益阴，调节内分泌 |
| 红糖 | 温经散寒，缓解痛经 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体质 |
| 菠菜 | 富含铁质，预防贫血 |
| 姜茶 | 温暖子宫，促进血液循环 |
建议日常饮食应均衡，避免生冷辛辣食物。若月经量少持续不改善，应及时就医检查。
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问 月经量少吃什么食物好
2025-10-31 07:01:44
问题描述：
月经量少吃什么食物好，急到跺脚，求解答！
答推荐答案
2025-10-31 07:01:44
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
