【月经的周期天数怎么算】月经周期是指从一次月经来潮的第一天到下一次月经来潮的前一天的天数。正常周期一般在21至35天之间，平均为28天。计算周期天数有助于了解身体状况和预测排卵时间。
总结：
- 月经周期从月经第一天开始计算。
- 周期长度为两次月经之间的天数。
- 可通过记录月经日期来掌握规律。
| 项目 | 内容 |
| 计算起点 | 月经第一天 |
| 计算终点 | 下一次月经第一天前一日 |
| 正常范围 | 21～35天 |
| 平均值 | 28天 |
建议使用月经记录本或手机应用跟踪周期，以便更准确地了解自身情况。
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