【月饼热量高吗】月饼是中秋节的传统食品，但因其主要原料为面粉、油脂和糖分，热量较高。不同种类的月饼热量差异较大，需根据口味和份量合理选择。
| 类型 | 热量（每100克） | 说明 |
| 豆沙月饼 | 约350大卡 | 含糖量较高 |
| 蛋黄莲蓉 | 约400大卡 | 油脂和蛋黄增加热量 |
| 低糖月饼 | 约280大卡 | 减少糖分，热量较低 |
| 无糖月饼 | 约250大卡 | 使用代糖，适合控糖人群 |
总体来看，普通月饼热量普遍在300-400大卡/100克之间。建议适量食用，避免过量摄入导致肥胖或血糖波动。选择低糖、低脂版本可更健康。
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