【鲜牛奶的功效与作用】鲜牛奶是一种营养丰富的饮品，广泛被人们作为日常饮食的一部分。它不仅口感好，还具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充蛋白质 | 含有优质蛋白，有助于身体修复和生长 |
| 补钙强骨 | 富含钙质，促进骨骼健康 |
| 提供能量 | 含有碳水化合物和脂肪，提供日常所需能量 |
| 改善肠道健康 | 含益生菌，有助于维持肠道菌群平衡 |
| 增强免疫力 | 含有维生素和矿物质，提升免疫能力 |
综上所述，鲜牛奶在营养和健康方面具有多重优势，是日常饮食中不可忽视的健康选择。
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