【眉豆的功效与作用】眉豆，又称菜豆、四季豆，是一种营养丰富、口感佳的常见豆类。其不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。
总结：
眉豆富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质，有助于增强免疫力、促进消化、调节血糖，并对心血管健康有益。此外，眉豆还具有清热解毒、利尿消肿的作用。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 补充营养 | 富含蛋白质、维生素B群及铁、钾等矿物质 |
| 促进消化 | 膳食纤维有助于肠道蠕动，改善便秘 |
| 增强免疫力 | 含抗氧化物质，提高身体抵抗力 |
| 调节血糖 | 低升糖指数，适合糖尿病患者食用 |
| 利尿消肿 | 有助于排除体内多余水分，缓解水肿 |
适量食用眉豆，可为日常饮食增添营养与美味。
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