【自然生产的全过程】自然生产是指产妇在无医疗干预的情况下，通过自身努力完成分娩的过程。整个过程可分为三个阶段：宫颈扩张期、胎儿娩出期和胎盘娩出期。
| 阶段 | 特点 | 时间 | 注意事项 |
| 宫颈扩张期 | 宫缩逐渐增强，宫颈变薄、扩张 | 约8-12小时 | 保持放松，规律呼吸 |
| 胎儿娩出期 | 宫口全开，胎儿通过产道出生 | 约30分钟至数小时 | 听从医生指导，用力配合 |
| 胎盘娩出期 | 胎儿出生后，胎盘随子宫收缩排出 | 约5-30分钟 | 观察出血量，避免感染 |
自然生产对母婴健康有益，但也需根据个体情况选择合适的分娩方式。
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