【孕妇孕期体重增长表】孕期体重增长是衡量胎儿发育和孕妇健康的重要指标。合理控制体重有助于降低妊娠并发症风险，提高分娩安全性。
根据医学建议，孕妇孕期体重增长应遵循以下标准：
| 孕期阶段 | 建议增重范围（kg） | 说明 |
| 怀孕前12周 | 0.5-1.5 | 早期体重变化较小 |
| 第13-28周 | 0.3-0.5/周 | 逐渐增加，每周约0.3-0.5kg |
| 第29-40周 | 0.5-1.0/周 | 后期增长加快 |
总体而言，正常体重孕妇建议增重11.5-16kg，超重或偏瘦者需遵医嘱调整。保持均衡饮食与适度运动，有助于实现健康增重目标。
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