【有糖尿病和高血压的患者可以吃什么水果】对于同时患有糖尿病和高血压的人群，选择合适的水果非常重要。应优先选择低糖、低钠、富含膳食纤维的水果，有助于控制血糖和血压。
| 水果名称 | 适合原因 |
| 苹果 | 含糖量适中，富含果胶，有助于稳定血糖 |
| 梨 | 低热量、高纤维，有助于控制血压 |
| 蓝莓 | 抗氧化能力强，有助于心血管健康 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和钾，有助于调节血压 |
| 柑橘类 | 含丰富维生素C，有助于增强免疫力 |
建议每日摄入量控制在150-200克之间，并避免高糖水果如榴莲、荔枝等。具体选择应根据个人病情和医生建议调整。
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