【人流后如何保养】人流后身体需要一定时间恢复，合理的保养有助于减少并发症、促进康复。以下是关键注意事项总结：
| 保养项目 | 具体内容 |
| 休息与活动 | 术后1-2天多卧床休息，避免剧烈运动，一周内避免提重物 |
| 饮食调理 | 多摄入高蛋白、富含铁的食物，如鸡蛋、瘦肉、蔬菜等，忌生冷辛辣 |
| 个人卫生 | 保持外阴清洁，避免盆浴，勤换内裤，防止感染 |
| 情绪调节 | 保持心情平稳，避免过度焦虑或抑郁，必要时寻求心理支持 |
| 定期复查 | 术后1-2周到医院复查，确认恢复情况 |
注意：若出现持续腹痛、发热或异常出血，应及时就医。合理保养有助于身体尽快恢复，提高生活质量。
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