【姨妈一直不干净怎么办】“姨妈一直不干净怎么办”是很多女性关心的问题。月经不规律、经期延长或出血不止可能与内分泌失调、妇科疾病或生活习惯有关。以下是一些常见原因和应对方法：
| 原因 | 可能表现 | 应对方法 |
| 内分泌失调 | 月经周期紊乱、经量异常 | 调整作息、饮食，必要时就医调理 |
| 子宫肌瘤 | 经期延长、出血量多 | B超检查，严重需手术 |
| 宫内节育器影响 | 出血时间长、不规则 | 考虑更换或取出 |
| 压力过大 | 月经推迟或提前 | 放松心情，保持良好作息 |
建议及时就医，明确病因后对症处理。日常注意保暖、避免过度劳累，有助于改善月经状况。
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