【营养不良应该怎么调理】营养不良是指身体缺乏必要的营养素，可能导致免疫力下降、体力不足等问题。调理需从饮食结构、生活习惯等方面入手。
| 调理方式 | 具体措施 |
| 增加蛋白质摄入 | 多吃鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等 |
| 补充维生素和矿物质 | 多吃新鲜蔬果，必要时可补充复合维生素 |
| 规律饮食 | 三餐定时，避免暴饮暴食 |
| 少食多餐 | 每天4-5餐，减轻肠胃负担 |
| 保持良好作息 | 睡眠充足，避免熬夜 |
| 适当运动 | 促进消化吸收，增强体质 |
建议根据自身情况调整饮食，并在医生指导下进行营养补充。
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